Beneficios de un abrazo

Abrazo: Muestra o gesto de afecto que consiste en estrechar entre los brazos a una persona.

¡Muy buenos días! ¡Empezamos el día con un fuerte abrazo! Ayer os comentábamos que las mejores cosas en la vida son gratis, una de ellas, abrazar. Hemos empezado el post con la definición de "abrazo" pero claro, todos sabemos que significa muchísimo más.

¡Qué reconfortantes son los abrazos! se necesiten o no.. a vuestra pareja, a vuestros padres, a vuestros hijos, a un hermano, a un amigo, a esa persona que te está contando lo mal que lo está pasando y sabes que tus palabras no le van consolar, ¡abrázala! va a sentir una sensación tan agradable que calmará durante un ratito su pena.

Además, los abrazos, tienen muchos beneficios: genera bien estar, alivia tensiones, disminuye el estrés, mejora el flujo sanguíneo, proporciona seguridad y confianza, mejora la autoestima, es recíproco...

¿Cuánto tiempo tiene que durar un abrazo? su duración puede ser muy variable pero sabed que, a partir de los seis segundos, los niveles de serotonina suben y producen un efecto relajante y envolvente. Y mejor aún, abrazarse durante 20 segundos tiene efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente, liberando oxitocina, la hormona del amor..

¿Habéis abrazado hoy? De momento abrid bien los brazos que ahí va nuestro aaaabraaaaaaazoooooooo!!!

¡¡¡Feliz Jueves!!!